Iniziamo con la parte che nessuno dice
Gli antidepressivi salvano vite. Cambiano anche il piacere sessuale. E se nessuno te lo ha detto chiaramente, non è colpa tua. La maggior parte dei medici non collega i due aspetti nella stessa conversazione, quindi rimani lì a chiederti se è normale, se passerà, se c'è qualcosa di sbagliato in te.
Non c'è niente di sbagliato in te. È la chimica.
Cosa fanno gli SSRI al piacere
Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (gli antidepressivi più comuni) cambiano il modo in cui il tuo corpo costruisce l'eccitazione. La serotonina è coinvolta nel desiderio, nell'eccitazione e nella capacità di raggiungere l'orgasmo. Quando i livelli salgono per stabilizzare l'umore, il sistema nervoso centrale si "calma" in una varietà di modi.
Detto chiaramente: molte persone che assumono SSRI sperimentano uno di questi tre effetti.
1. Desiderio più basso. Non è pigrizia o mancanza di attrazione. È una riduzione nel drive sessuale stesso. Guardi il tuo partner e pensi "è bellissimo" ma il corpo non registra la risposta.
2. Difficoltà a eccitarsi. Anche con stimolazione diretta, il tempo per costruire l'arousal si allunga. Quello che prima era un minuto diventa dieci. Questo è completamente fisiologico.
3. Orgasmo più debole o lontano. Questo è forse il più frustrante. Senti la sensazione costruirsi, ma non arriva al traguardo, o quando arriva è una frazione di quello che conosci. Circa il 40-50% delle persone che assumono SSRI sperimentano qualche forma di disfunzione dell'orgasmo.
Perché i clitoral vibrators aiutano quando gli SSRI complicano il gioco
Ecco il dato interessante: la stimolazione a suction (quella che il Lem fornisce) attiva i nervi in modo diverso rispetto alla stimolazione manuale o alle vibrazioni tradizionali. Non è più intensa. È diversa.
Gli SSRI non influenzano la sensibilità nervosa del clitoride stesso. Ciò che cambiano è la velocità con cui il segnale nervoso viene interpretato dal cervello. Un vibratore clitorideo a suction come il Lem aggira parte di questo problema stimolando il tessuto a una frequenza che il cervello registra più facilmente quando la trasmissione del segnale è rallentata.
Practicamente: anche se la tua eccitazione è più lenta da costruire, la stimolazione giusta può raggiungerla.
Come gli SSRI cambiano anche la lubrificazione
C'è un secondo strato: molti SSRI causano secchezza, non solo perché riducono il desiderio ma anche perché influenzano i sistemi di idratazione del corpo. Se stai usando un vibratore clitorideo, avrai bisogno di lubrificante a base d'acqua. Non una quantità enorme, ma consistentemente.
Se il lubrificante sembra un ulteriore passo, lo so. È anche una piccola correzione che spesso fa la differenza tra "è noioso" e "finalmente funziona di nuovo".
Quando il dosaggio influisce su tutto
Non tutti gli SSRI influiscono sul piacere allo stesso modo. Alcuni sono peggiori di altri. La dose ha importanza. Il momento di assunzione (mattina vs sera) può importare. La durata (all'inizio, i sintomi spesso migliorano; alcuni peggiorano nel tempo) influisce.
Se sei appena passato a un nuovo antidepressivo o se il tuo dosaggio è stato aumentato, dai al tuo corpo 4-6 settimane di assestamento prima di concludere che il piacere è sparito permanentemente. A volte il corpo si adatta.
A volte no. E questo è quando hai opzioni.
La conversazione da avere con il medico (senza imbarazzo)
Molti medici non faranno le domande giuste. Tocca a te dire le parole.
No: "L'antidepressivo mi sta rovinando la vita sessuale".
Sì: "Da quando ho iniziato a prendere l'[SSRI], ho difficoltà con l'orgasmo e il desiderio. Questo è un effetto collaterale noto di questo medicinale? Esistono alternative o soluzioni?"
Detto così, il medico sa di cosa stai parlando e può discutere:
- Cambiare antidepressivo (alcuni SSRI hanno meno impatto sul sesso rispetto ad altri; la bupropione, ad esempio, spesso migliora il desiderio)
- Aggiungere un medicinale per contrastare l'effetto (la citochina, il buspirone, persino il Viagra vengono talvolta prescritti insieme agli SSRI)
- Aggiustare il dosaggio o il timing
- Riconoscere che il compromesso è quello di cui hai bisogno, e allora gli strumenti come un vibratore clitorideo diventano parte di una soluzione più ampia
Come usare il Lem quando sei sotto antidepressivi
Dato che la costruzione dell'arousal è più lenta, inizia il gioco prima. Dedica 20-30 minuti a toccare, baciare, conversare, fantasticare. Non saltare ai giocattoli subito. Crea lo spazio mentale.
Quando usi il vibratore, inizia dal pattern 1. Il tuo corpo potrebbe sorprenderti con sensazioni forti, e non vuoi iniziare già a massima intensità. Sali lentamente.
Usare lubrificante. Sempre. A base d'acqua. Il Lem funziona meglio con una leggera barriera di umidità; in più, riduce qualsiasi sensazione di secchezza.
Se l'orgasmo non arriva la prima volta, va bene. Alcuni giorni gli SSRI rendono più difficile. Altre volte arriva facilmente. È instabile, e questo è la realtà.
Gli antidepressivi hanno salvato la tua vita mentale. Meritare piacere non significa smettere di salvarti.
Quando è il corpo, quando è la mente
Ecco una cosa che vedo spesso: una persona inizia gli SSRI, il piacere cambia, e assume che sia tutto corpo. E poi, da da una prospettiva psicologica, ci sono strati.
L'ansia sul cambiamento stesso può inceppare le cose. La colpa di avere il corpo che cambia. La frustrazione verso il partner se non capisce. La paura che resterà così per sempre.
Tutto quello è reale, anche se l'SSRI è la causa medica sottostante.
Parla con il tuo partner. Non"dammi un momento", ma "il mio corpo sta rispondendo diversamente proprio adesso, facciamo provare questo". Se ci sono problemi di coppia che rimbalzano in superficie durante questo cambiamento, considera una terapia di coppia. È un investimento minore ora piuttosto che un silenzio che dura anni.
I vibratori clitoridei in una vita con SSRI
Ok, torniamo al pratico. Se stai cercando un vibratore clitorideo mentre sei sotto antidepressivi, cerca uno che:
- Ha modelli multipli, in modo da poter scalare intensità
- Non richiede una pressione massiccia per funzionare (il Lem, con la sua tecnologia a suction, è ottimo qui)
- È silenzioso, se la discrezione è importante per te
- È facile da pulire (il lubrificante è una costante, quindi la pulizia sarà frequente)
Un'altra cosa: non devi aspettarti che il vibratore "risolva" il problema sessuale. Non lo farà. Ciò che può fare è dare al tuo corpo un modo diverso per accedere al piacere mentre stai navigando gli effetti dell'SSRI.
Domande frequenti
Quanto tempo occorre ai vibratori clitoridei per funzionare quando si assumono SSRI?
La stimolazione a suction come quella del Lem funziona rapidamente una volta che il corpo raggiunge l'eccitazione. Il tempo dipende da quanto tempo ti serve per eccitarti, il che è stato prolungato dagli SSRI. Prevedi 20-45 minuti di gioco, non 5 minuti.
Posso cambiare antidepressivo se il sesso è completamente sparito?
Sì, e dovresti averne. Non tutti gli SSRI influiscono allo stesso modo. La bupropione (Wellbutrin) è nota per avere un effetto sessuale minore o addirittura migliora il desiderio. Chiedi al tuo medico di passare a qualcosa con un profilo di effetto collaterale migliore se il tuo non funziona.
Il lubrificante a base d'olio funziona meglio con gli SSRI?
Non è il lubrificante che conta; è la coerenza con il tuo vibratore. I lubrificanti a base d'olio danneggiano il silicone. Usa sempre lubrificante a base d'acqua con il Lem o qualsiasi giocattolo in silicone. È più compatibile e, francamente, si pulisce più facilmente.
Quanto tempo rimane il cambiamento sessuale con gli SSRI?
Potrebbe essere permanente finché rimani sul farmaco, potrebbe migliorare dopo settimane, potrebbe oscillare avanti e indietro. La chimica cerebrale è individuale. Se sei mesi e il cambiamento è inspiegabilmente grave, torna al medico.
Ci sono altri farmaci che causano gli stessi cambiamenti sessuali?
Sì. Alcuni antipsicotici, alcuni farmaci per il diabete, alcuni farmaci per la pressione sanguigna. Se stai assumendo più di un farmaco e il piacere è scomparso, potrebbe non essere solo l'SSRI. Rivedi la lista completa con il medico.
Come faccio a sapere se l'effetto sessuale è permanente o temporaneo?
Dai al farmaco 8-12 settimane. Se nulla è cambiato entro quel lasso di tempo, probabilmente non cambierà senza un intervento (un cambio di farmaco o un'aggiunta di medicinale). Non aspettare 6 mesi sperando. Agisci.
Il vero finale
Gli antidepressivi e il piacere non sono nemici. Sono entrambi parte della tua salute. Uno non dovrebbe essere sacrificato per l'altro.
Se il tuo attuale farmaco rende il sesso sufficientemente diverso da essere frustrante, parla con il medico. Se puoi convivere con il cambiamento con il supporto dei giocattoli giusti e della comunicazione giusta, fallo. Se sei in uno spazio dove il tuo umore è stabile e il tuo piacere è acceso, celebra quello.
Due cose difficili possono essere vere allo stesso tempo: gli SSRI potrebbero salvare la tua vita AND cambiare il tuo corpo sessuale. Nessuna di queste elimina l'altra. Quello che fai adesso è navigare con consapevolezza, non ignare il cambiamento e sperare che se ne vada.
Per domande sulla salute sessuale e le opzioni di trattamento, contatta un professionista.
Fonte e letture correlate
Per approfondimenti sui cambiamenti sessuali legati agli SSRI, consulta il tuo medico di base o uno specialista in sessuologia clinica. Molti studi clinici hanno documentato gli effetti collaterali sessuali degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, e le opzioni di trattamento stanno migliorando.
Se stai iniziando un antidepressivo e sei preoccupato per gli effetti sessuali, leggi Come Ritrovare Sensibilità Clitoridea Dopo Lunghe Pause Sessuali per tecniche pratiche. Puoi anche esplorare Come Usare un Vibratore al Limone con un Nuovo Partner per comunicare meglio con chi ti sta accanto durante questo cambiamento.