Iniziamo con la verità che nessuno dice ad alta voce
Il desiderio sessuale non muore nelle coppie a causa della mancanza di attrazione. Muore perché nessuno sa come parlarne senza sentirsi vulnerabile, rifiutato, o come se stesse rovinando tutto.
Quando un partner smette di comunicare il desiderio, non è spesso perché il desiderio se n'è andato. È perché la comunicazione si è fermata prima. E una volta che il silenzio prende piede nel letto, è straordinariamente difficile romperlo senza uno strumento che vi aiuti a dire quello che non riuscite a dire con le parole.
Qui è dove entra in gioco il vibratore al limone. Non come soluzione magica, ma come aperitivo per una conversazione che dovrebbe essere accaduta mesi fa.
Perché la comunicazione del desiderio si interrompe nelle coppie
Ho lavorato con innumerevoli coppie in cui il desiderio sembrava scomparso. Quello che ho scoperto è che il desiderio non era sparito. Era stato sepolto sotto strati di non detto, di rabbia sommessa, di paura del rifiuto.
Un partner potrebbe smettere di comunicare il desiderio per diverse ragioni:
Paura del rifiuto. Se hai provato ad avanzare affettuosamente e il tuo partner ha detto no, o ha semplicemente scrollato le spalle, è facile smettere di provare. Il cervello registra il "no" come "non mi desideri" anche se la realtà è molto più complicata.
Mancanza di educazione sessuale condivisa. Molti di noi non abbiamo mai imparato come parlare di sesso in modo che non sia imbarazzante o brutale. Quindi invece di provare, facciamo il vago.
Aborto della conversazione precedente. Se avete mai avuto una conversazione su sesso e vi siete sentiti giudicati, il messaggio è chiaro. Non ne parleremo mai più.
Stanchezza della dinamica di coppia. Quando una relazione è lunga, il desiderio spesso diventa una cosa che dovrebbe accadere "naturalmente" piuttosto che una cosa che costruite insieme. Quando accade per caso, bene. Altrimenti, silenzio.
Questa non è una lista di scuse. È una mappa della strada che porta al silenzio sessuale.
Come un vibratore clitorideo diventa uno strumento di comunicazione
Il primo passo per riaccendere la comunicazione del desiderio non è avere rapporti sessuali migliori. È dire "io desidero qualcosa, e voglio che tu lo sappia."
Un vibratore clitorideo come il Lem fa questo diversamente dalle parole. Dice al tuo partner: sto nuovamente reclamando il mio piacere. Non sto aspettando il permesso. Sto dicendo che il mio corpo merita attenzione.
E quando un partner vede il loro partner riclamare il piacere da solo, accade una cosa strana. La dinamica cambia. Non è più "lui non mi desidera" o "lei non mi desidera." È "loro desiderano se stessi, e io posso stare qui e imparare di nuovo come guardarli."
Qui è il grande salto: una volta che il silenzio è rotto, lo spazio appare per le parole.
I tre passi per usare l'intimità condivisa per riavviare la conversazione
Passo uno: usalo da solo prima. Non come trick per ottenere attenzione. Ma perché hai bisogno di ricordarti come si sente il piacere quando non sei in modalità "partner." Ricordare il tuo corpo, da solo, è il fondamento.
Quando il tuo partner scopre che stai esplorando il piacere di nuovo, la conversazione non riguarda più loro o il vostro rapporto sessuale. Riguarda te che ti riprendi qualcosa di tuo.
Passo due: scegli il momento di parlarne. Non durante il sesso. Non quando siete arrabbiati. Scegliete un momento neutro, seduti al tavolo della cucina con il caffè, e dite: "Ho iniziato a usare di nuovo un vibratore. Non è su di te. È su di me che voglio ritrovare il piacere."
Questo non è facile. Ma è semplice. E semplicità è quello che serve quando il silenzio è stato profondo.
Passo tre: invita il tuo partner, senza insistere. "Mi piacerebbe se fossi curioso. Non per fare niente. Solo per essere presente mentre mi prendo cura di me stessa/o."
L'invito è tutto. Il partner ha la scelta. Ma la porta è aperta.
Quello che accade quando la comunicazione ricomincia
Non sempre questo significa sesso migliore o più frequente. A volte significa che il sesso ritorna dopo mesi o anni di silenzio. A volte significa che la coppia scopre che desideravano cose diverse, e hanno un'altra conversazione.
Ma quello che quasi sempre accade è che il silenzio muore. E una volta che il silenzio muore, di nuovo potete respirare nella stanza.
Ho visto coppie che hanno ricominciato a parlarsi sessualmente dopo aver introdotto una vibratore clitorideo. Non perché il vibratore è magico. Ma perché il vibratore è un oggetto neutro che dice: "il piacere è importante qui. E noi siamo entrambi meritevoli di esso."
Quello che sorprende molti partner è quanto sia sexy per loro vedere il loro partner riclamare il piacere. Anche se non è diretto verso di loro, il fatto che il desiderio sia vivo in casa diventa catalizzante.
Molti dicono qualcosa del tipo: "Non mi ero reso conto di quanto mi mancasse."
Quello che non è un vibratore clitorideo
Un vibratore clitorideo non è una soluzione per una relazione in cui la comunicazione è completamente morta. Se la vostra relazione è tossica, se il vostro partner controlla, se il sesso è stato sempre assente, uno strumento sessuale non risolverà questo.
Esattamente come una cena a lume di candela non ripara una relazione rotta. È un gesto, non un cerotto.
Ma se avete avuto una comunicazione sessuale buona e il silenzio è subentrato a causa della routine, della paura, dello stress, allora un vibratore clitorideo può essere il primo passo.
Quello che ho imparato come terapeuta di coppia è che il piacere è un marcatore di salute relazionale. Quando il piacere scompare, è un segnale che qualcosa ha bisogno di attenzione. Non è un difetto. È una campanella.
Quando parlare con un professionista
Se il silenzio sessuale è legato a violenza, controllo, o tradimento, un vibratore non vi aiuterà. Avete bisogno di un terapeuta di coppia.
Se il desiderio è scomparso da parte di un partner a causa di depressione, ansia, o trauma, questo è un problema medico e psicologico che merita di essere affrontato direttamente.
Ma se il silenzio è accidentale. Se è semplicemente accaduto perché nessuno sapeva come rompere il ghiaccio. Se il desiderio è ancora là ma aspetta di essere invitato di nuovo. Allora rivendicare il vostro piacere con uno strumento, e poi parlarne, potrebbe essere esattamente quello di cui avete bisogno.
La comunicazione sessuale non ricomincia quando tutto è perfetto. Ricomincia quando qualcuno ha il coraggio di dire: il mio corpo merita piacere. E il tuo corpo merita piacere. Meritiamo entrambi di sentirci desiderati di nuovo.
Suggerimenti pratici per iniziare questa conversazione
Se siete nervosi, ecco come iniziare:
Legittimità prima di tutto. Non c'è niente di sbagliato in un vibratore clitorideo. Milioni di donne e persone con vulva lo usano. Non è una dichiarazione sulla vostra relazione.
Tempi. Scegli un momento in cui siete entrambi calmi e non stanchi. Non subito prima di andare a letto se il letto è un campo di battaglia.
Honesty. Non dire "l'ho comprato per noi" se l'hai comprato per te. Dì la verità. "L'ho comprato per ricominciare a sentire il piacere."
Curiosità, non critica. Non dire "il nostro rapporto sessuale è noioso." Dì "voglio riaccendere qualcosa che mi sento manca in me."
Invito, non manipolazione. "Mi piacerebbe se fossi curioso" è diverso da "devi provare questo con me."
E poi, siate pazienti. I partner hanno bisogno di tempo per processare. Potrebbe non essere sexy per loro subito. Potrebbe diventarlo con il tempo.
Molto spesso, quello che la gente non realizza è che il sesso migliore non inizia nei genitali. Inizia nella conversazione. E una volta che la conversazione ricomincia, tutto il resto diventa possibile di nuovo.
Domande frequenti
Che cosa faccio se il mio partner mi dice che non vuole che usi un vibratore?
Prima di tutto, non fare niente di cui te ne pentirai. Ma ascolta cosa sta veramente dicendo. A volte i partner dicono "no ai vibratori" quando significano "ho paura che questo significhi che non ti desidero abbastanza." È una conversazione diversa. Dì a loro che il piacere di stare da soli non è su di loro. È su di te che vuoi sentirsi bene nel tuo corpo.
Se il no è totale e il tuo partner non è aperto a nessuna discussione, questo è un segno che c'è paura o controllo sottostante che merita una terapia di coppia.
E se abbiamo avuto un rapporto sessuale buono e poi è semplicemente scomparso?
Questa è la storia più comune. E di solito accade dopo un grande cambiamento: matrimonio, bambini, stress finanziario, perdita di un genitore. Lo stress uccide il desiderio. Ma il desiderio non è morto. È ibernato. Spesso, riclamare il piacere da soli è quello che riattiva tutto.
Come posso dirlo al mio partner senza farli sentire in difetto?
Di loro che la tua esplorazione del piacere non è su di loro. È una scelta personale di prenderti cura di te stesso. Poi, se loro sono curiosi, potete parlare di come questo potrebbe essere parte della vostra intimità. Ma niente deve essere perfetto la prima volta che vi confrontate con questo.
E se mio partner è curioso ma timido?
Lascia che loro prendano il loro tempo. Se il silenzio sessuale è durato a lungo, la timidezza è normale. Invitali a semplicemente stare nella stanza. Non devono toccare nulla. Non devono fare nulla. Staranno semplicemente presenti. Spesso, la presenza è tutto ciò che è necessario.
Un vibratore clitorideo può veramente riaccendere il desiderio in una coppia?
Non direttamente. Ma può riaccendere la conversazione su desiderio, e quella conversazione è quello che ricrea l'intimità. Il vibratore è l'aperitivo. La conversazione è il pasto.
Cosa faccio se il mio partner scopre il mio vibratore per caso?
Non mentire. Sii semplice. "Sì, l'sto usando. Voglio ritrovare il piacere nel mio corpo. Mi piacerebbe parlarne se sei curioso." La verità è meno imbarazzante del segreto.
In chiusura
Il desiderio non muore nelle coppie perché le persone smettono di amarsi. Muore perché il silenzio inizia, e il silenzio è confortevole solo fino a quando non diventa solitario.
Riaccendere la comunicazione sessuale non accade in una notte di sesso appassionato. Accade in una conversazione difficile, vulnerabile, onesta. E a volte, è necessario uno strumento per dire: il mio corpo merita piacere. Il tuo corpo merita piacere. Meritiamo di desiderare di nuovo.
Se siete pronti a rompere il silenzio nella vostra relazione, contattate uno specialista che possa guidarvi attraverso questa conversazione.